Varför är ris bra för oss

Ris är ofta, jämfört med andra spannmål, en ganska resurskrävande gröda. Klimatpåverkan från ris är exempelvis ovanligt hög för att vara ett spannmål. Det beror på att metan frigörs från marken när riset växer i de vattentäckta odlingarna. Dessutom kan ris bevattnas intensivt vilket kan ge en hög påverkan på. 1 rött ris nyttigt 2 Det mesta av det ris som odlas i världen äts emellertid i fattiga länder och svensk riskonsumtion utgör inte någon särskilt stor del varken av världens växhusgasutsläpp eller Sveriges. Det är dock sällan ett problem att byta ut riset, så varför inte göra det så ofta som möjligt?. 3 vitt ris nyttigt 4 Det låga fiberinnehållet gör att rismjölet även är användbart för att polera kameralinser och fina juveler. Ris har även en bra uppsugningsförmåga och kan därför användas vid vatten- och fuktskadereparation för exempelvis mobiltelefoner. 5 Spannmål, potatis, ris och kassava. Spannmål i olika former är bra för både miljö och människa. Allra bäst för hälsan är att välja fullkorn. Då finns alla nyttiga vitaminer och mineraler kvar och du får mer av de viktiga fibrerna. 6 Råris ses som hälsosammare av många då fibrer och andra näringsämnen i råris kan förebygga hjärt-kärlsjukdomar, samt andra livsstilssjukdomar. Man har också sett att vitt ris ger snabb blodsockerhöjning. Däremot kan vitt ris vara bättre för magar som är känsliga för fibrer. 7 är ris glutenfritt 8 Det populära och lättsmälta kornet är också. 9 Trots det är den en fantastisk råvara som innehåller många bra näringsämnen. 10 basmatiris nyttigt 11
varför är ris bra för oss